Barre workout

-Ben je op zoek naar een heerlijke full body workout?
-Wil je werken aan houding en kracht en lenigheid?
-Houd je van ballet? Of heb je vroeger aan ballet gedaan?
-Wil je uit je hoofd en in je lijf?
Probeer Barre workout!
 
De barre workout is een heerlijke spierversterkende full body workout met de elegantie vanuit het klassiek ballet.
De focus in deze les is om je mee te laten nemen door verschillende niet al te ingewikkelde bewegingen die afstammen van de basis uit ballet om op deze manier niet eens door te hebben dat je eigenlijk een workout hebt gedaan. En dat op de prachtige klanken van klassieke muziek.
De les is toegankelijk voor iedereen, met en zonder ervaring in ballet!
 
De les zelf:
De Barre workout bestaat uit 4 onderdelen. We starren met een warming up in het midden, vervolgens gaan we naar de Barre die ons ondersteuning geeft bij bijvoorbeeld balans oefeningen, dan in het midden waar we nog enkele spierversterkende oefeningen zullen doen en eindigen met een stretch op de grond. Dit alles begeleid door mooie klassieke muziek.
 
Wat brengt het je:
Deze les brengt je het lichte, sierlijke en vrije gevoel dat vanuit de klassiek dans komt. 
Een les waarin muzikaliteit een grote rol speelt, waarin je uitgedaagd wordt om je workout te dansen i.s.m je adem waar veel aandacht voor is. Net zoals persoonlijke aandacht. 
De boel de boel laten en de dansworkout ervaren om zo een sterker lijf te krijgen en een moment te creëren waarin je uit je hoofd mag en in je lijf